当前位置:成都博爱医院>内科>神经内科>失眠>成都博爱医院医生揭秘:那些关于失眠的小常识

成都博爱医院医生揭秘:那些关于失眠的小常识

发布日期:2012-06-26 来源:成都博爱医院 责任编辑:程灵霞 [我要咨询][我要预约]
失眠已经成为我们生活中比较常见的现象,如今社会压力、生存压力、工作压力、学习压力越来越大。不管是90后还是80后都面临着无形的压力,所以失眠也就成了家常便饭,很多人都认为失眠无需治疗。其实这种想法是错误的,下面就一起来看看关于失眠症的常识吧!

    成都博爱医院医生揭秘:那些关于失眠的小常识。失眠已经成为我们生活中比较常见的现象,如今社会压力、生存压力、工作压力、学习压力越来越大。不管是90后还是80后都面临着无形的压力,所以失眠也就成了家常便饭,很多人都认为失眠无需治疗。其实这种想法是错误的,下面就一起来看看关于失眠症的常识吧!

    什么是失眠症?

    失眠症指睡眠困难,是较常见的睡眠障碍,症状如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等,常常表现为不能入睡,睡不稳、早醒和睡醒后不能恢复精神。失眠症的病因多种多样,可由精神、心理和身体疾病所引起,入睡困难或起始性失眠往往常伴有焦虑、恐惧或抑郁等情绪障碍。

    失眠的类型有哪些?

    根据2002年全球睡眠调查的结果,我国失眠的发生率高达45。4%,而意识到自己患失眠的人群只有25。9%。根据失眠时间的长短,失眠可以分为三种类型:

    1、短暂性失眠:即失眠时间少于一周。

    2、短期性失眠:即失眠时间在一星期与一个月之间。

    3、慢性失眠:即失眠时间在一个月以上。

    慢性失眠症又叫做长期性失眠,患者的典型症状就是翻来覆去难以入睡,多梦易醒,醒后难以再次入睡,并且白天精神不振,头晕头痛,健忘,当这些症状至少持续一个月以上,就肯定患上了慢性失眠症。

    部分慢性失眠患者由暂时性失眠延续而来,另一些是由于躯体化焦虑状态所致,如忧虑、不安、过度警惕、反复思量等。慢性失眠症是健康的大敌,高质量的睡眠对我们的身心健康是至关重要,慢性失眠者的工作能力和办事效率往往降低,生活质量随之下降。同时,患者越想睡就越难以入睡,越发变得对失眠过分关心和忧虑,于是加重其症状,形成恶性循环。

    失眠有哪些危害?

    另外,习惯饮用咖啡、浓茶等都可导致慢性失眠的发生。有许多人错误认为失眠障碍不会影响人的健康而延误治疗,殊不知长期失眠会对身体造成多种危害,主要表现为:

=====想了解更多详细信息,请点击咨询博爱医生=====

    1、身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。

    2、记忆力减退、头痛失眠后导致白天精神不振,头晕脑涨,耳鸣。导致健忘、神经衰弱。

    3、影响工作,学习和生活。失眠往往导致白天精神不振,工作效率低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁、烦闷,严重的还会导致悲观厌世。

    4、植物神经功能紊乱,长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张的情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者会形成精神病,神经官能症等。

    5、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

    如果您还有想要了解的情况,可以点击我们的在线咨询,我们的在线医生会给您较专业,较详细的解答,或是拨打我们的24小时康复热线,与医生一对一详解。

如果您在生活中遇到健康方面的烦恼问题或者您的朋友和家人需要帮助的时候,请您及时与我们联系。本院尊重保护每一位患者的个人隐私。详细咨询请拨打:

相关阅读

更多>>医生介绍
  • 余红彬
    咨询预约

    余红彬,男,1979生,哈尔滨医科大学毕业,从事泌尿疾病与性传播疾病临床工作10余年,擅长尖锐湿疣、人乳头瘤病毒感染...[详细]

  • 余红彬
    咨询预约

    余红彬,男,1979生,从事泌尿疾病临床工作近20年,具有扎实的医学理论,对男性疾病有独特见解,擅长采用前沿医疗技术...[详细]

疑问解答
博爱首页|走进博爱|科室介绍|医生团队|党建活动|公益事业|医院地图|就诊指南
版权所有:成都博爱医院 Copyright 2016 www.cdboai.com All Rights Reserved
网站备案号:(川)医广【2013】第08-23-349号 蜀ICP备13018859号 川卫网审[2015.039]号
医院地址:成都市锦江区大慈寺路1号(东风大桥桥头) 乘车路线:3、4、58、76、81、98、301路至大慈寺路、东风大桥站下车
注:本站信息仅供参考,不能作为诊断和医疗的依据,,未经授权请勿复制及转载。如有转载或引用文章涉及版权问题,请与我院联系。

川公网安备 51010402000382号