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老年人应该如何预防心律失常的发生?

发布日期:2012-06-22 来源:成都博爱医院 责任编辑:程灵霞 [我要咨询][我要预约]
老年人由于年纪大了、免疫力低下、身体素质不佳,对于疾病抵抗力很低。这些就造成了老年人成为很多疾病的高发人群,尤其是心律失常这样的严重的心脏类疾病。成都博爱医院医生表示,老年人做好及时有效的预防工作是很重要的。下面文章内就为大家讲述一下老年人

    老年人应该如何预防心律失常的发生?老年人由于年纪大了、免疫力低下、身体素质不佳,对于疾病抵抗力很低。这些就造成了老年人成为很多疾病的高发人群,尤其是心律失常这样的严重的心脏类疾病。成都博爱医院医生表示,老年人做好及时有效的预防工作是很重要的。下面文章内就为大家讲述一下老年人该如何预防心律失常。

    老年人如何预防心律失常?

    成都博爱医院心脑血管疾病医生表示,关于老年人应该如何预防心律失常的发生,介绍如下:

    一、注意健康饮食

    老年人应注意健康饮食,不要暴饮暴食,要多吃新鲜水果蔬菜,少喝咖啡、浓茶等饮品。还要注意不能过量饮酒,同时要戒烟并远离二手烟。因为这些因素都可能使交感神经兴奋,而导致心脏传导异常。

    二、保持良好的睡眠

    老年人更应该注意要保持良好的睡眠,要避免让自己过度劳累。长期劳累也是诱发心律失常较常见的原因之一,所以在生活中要避免劳累情况的发生。

    三、要注意适当地运动

    老年人要注意多参加一些运动没错,但是运动要注意适量。特别是对心律失常患者而言,绝不是运动量越大对身体越好。因此,老人们要本着“量力而动”的原则,不可勉强运动或活动过量。中老年人适合进行散步、打太极拳等较柔和的运动。

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    四、要进行定期体检

    定期体检时很重要的,不能忽视。很多心律失常患者没有心慌、胸闷等典型症状,是在体检时才发现心律失常的。而暂时没有症状的心律失常对身体一样有害,会伤害心脏或引发卒中,在严重疲劳状态下可能会突然发生严重的心律失常,甚至猝死。因此,老年人要注意定期参加体检。还要注意积极治疗原发病,这是预防心律失常中非常重要的一环。现在就网上预约接受体检吧!

    五、保持良好的情绪

    老年人要注意控制自己的情绪,与人相处药宽容豁达,避免情绪的波动,不要生闷气,也不能暴怒或过分紧张。

    以上介绍的是心律失常的详细内容,希望对您能够有所帮助。如果您还有想要了解的情况,可以点击在线咨询,我们的在线医生会给您较专业,较详细的解答,或是拨打我们的24小时康复热线,与医生一对一详解。

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